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LA GRAVIDANZA

Per la mamma I trimestri della gravidanza La Gravidanza dalla parte della donna In nove mesi il corpo della donna si modifica in modo tale, che il bambino in esso cresciuto può provocarne l’apertura e creare lo spazio per uscire, per nascere.   Gli ormoni della gravidanza preparano tutti gli organi del corpo ,  le sue strutture ossee,  le articolazioni,  il metabolismo,  il sistema cardiocircolatorio,  la respirazione ecc., a far fronte a questo compito immenso, a questa trasformazione così totale.  Un corpo ,senza aver subito queste trasformazioni così lente, non sarebbe in grado di partorire.   Le stesse modificazioni , sempre provocate dagli ormoni, avvengono nell’emotività della donna.   La donna , nei nove mesi della gravidanza vive gradualmente un processo di cambiamento, di adattamento, di trasformazione molto importante, che la porta vicino al suo bambino, facendole rivivere in parte tappe della propria esperienza di bambina piccolissima, facilitandole la comunicazione con il suo bambino in pancia e creando un primo legame con lui .   Contemporaneamente la fa crescere come donna , dandole la forza per affrontare le nuove responsabilità , il parto e l’accudimento del neonato.   Sicuramente è l’inizio di un percorso di dal quale non si torna indietro, quando si diventa madri lo si è per sempre.   La gravidanza , il parto ed i nove mesi di esogestazione con il neonato sono momenti particolari in cui corpo ed emozioni hanno il sopravvento su una dimensione cosiddetta razionale.   Predomina l’istinto ed è questo che crea conflitti con il nostro modo precedente di conoscersi e di pensarci.   Il corpo diventa intelligente e dà messaggi chiari.   Sicuramente la gravidanza è un momento legato alla fisiologia della donna , ma il corpo per portare a termine questo lavoro così grandioso che è quello di formare un altro corpo, richiede :  energia, tempo, attenzione e piacere.   Non si può mettere la gravidanza e poi il figlio all’ultimo posto dei nostri interessi soprattutto in questa fase delicata che è l’inizio , proprio come per un innamoramento o la creazione di un’opera d’arte bisogna dedicarsi quelle attenzioni che il corpo con grande maestria richiede.  Questo molto spesso dicevo è in conflitto con come noi ci vedevamo.   In più, contrariamente ai pensieri comuni il cambiamento inizia con il concepimento e non al settimo mese di gravidanza ed a volte sono proprio i primi tre mesi quelli più difficoltosi.  Vediamo da vicino cosa succede al corpo e di conseguenza alle nostre emozioni a cui siamo collegati. Immediatamente dopo il concepimento, quando la donna non sa ancora di essere incinta , aumentano , iniziando la loro azione , gli ormoni , che saranno determinanti per l buon andamento della gravidanza: il progesterone e gli estrogeni.  Questi due ormoni modificano la funzione e la struttura non solo dell’utero e del seno, ma di tutti quanti gli organi del corpo. Per fare solo alcuni esempi: aumenta il volume respiratorio,  aumenta il volume plasmatico e la gettata cardiaca,  aumenta l’attività di tutte le ghiandole endocrine, aumenta il metabolismo di base e quindi la temperatura corporea,  aumentano il flusso renale,  l’attività epatica,  i livelli di zuccheri , grassi e proteine nel sangue, ecc,  rallenta invece tutta la muscolatura liscia, quindi la digestione, la motilità intestinale, il riflusso venoso ecc.   L’azione specifica dei singoli ormoni si può riassumere così:  ESTROGENI: fondamentalmente arricchiscono ( accrescimento del tessuto ghiandolare, accumulo di riserve di proteine, zuccheri, liquidi ), e ammorbidiscono ( le cartilagini per una maggiore mobilità pelvica, il collo dell’utero, la vagina, i tessuti) . PROGESTERONE: fondamentalmente rallenta il tono della muscolatura liscia , ( utero , stomaco, intestino, pareti vasali ecc,) accumula grassi , sviluppa il seno.  OSSITOCINA: si produce nel terzo trimestre ed è un ormone attivo, provoca la contrazione della muscolatura liscia , dell’utero, è un ormone energico, di forza, ma anche di irrequietezza, insonnia ed irritabilità.  Gli altri ormoni della gravidanza , quali la somatotropina, la relaxina, le endorfine, agiscono in maniera simile o complementare, il cortisolo modifica l’attività degli anticorpi, del sistema immunitario ed aumenta la glicemia.  Tutto questo non vuol solo essere uno sproloquio scientifico ma è ciò di cui abbiamo bisogno per sapere cosa ci succede quanto restiamo incinta o qualcuno intorno a noi lo diventa.   Purtroppo la nostra cultura ci ha allontanato dalla saggezza del corpo e quando questo ci richiama in maniera intelligente perché sta facendo un lavoro importante la nostra mente rimane spiazzata di fronte a tutta questa prepotenza e ingestibilità della situazione. Inoltre intorno a noi c’è subito il riflesso che se una donna ad inizio di gravidanza si la menta per la nausea o perché ha un sonno tremendo diciamo che è noiosa e che se comincia così chissà cosa succede alla fine!!!!!  E’ ormai opinione comune di quanto gli ormoni siano quelle sostanza che collegano il corpo alle emozioni e viceversa, c’è una scienza che è la psiconeuroendocrinologia che studia questo tipo di collegamento. Quindi tutte queste trasformazioni fanno parte della FISIOLOGIA della gravidanza ed è importante riconoscerle e rispettarle perché la gravidanza stessa sia un momento di benessere per madre e figlio.  Rivediamo come accanto alla trasformazione fisiche gli ormoni agiscono sullo stato emozionale.   Il progesterone rallenta, crea il bisogno di rallentare i ritmi della vita quotidiana, di dormire di più, di lasciare un pò la presa razionale sul mondo esterno per dare più tempo –spazio a quello interiore;  gli estrogeni ammorbidiscono: fanno emergere l’emotività ,favoriscono la regressione (che non è altro che un maggior contatto con la parte emotiva)mettono la donna in contatto con il bambino.   Arricchiscono: fanno “ fiorire “ la donna , la fanno diventare più bella, più piena , aumentano lo spazio interiore per fare spazio al bambino.  Danno la sensazione di pienezza, di soddisfazione profonda.   La donna si concentra sulle proprie risorse ed accumula energie. Se la donna non può seguire questi nuovi bisogni emotivi e fisici ripeto FISIOLOGICI , per motivi ambientali o personali, inibisce contemporaneamente la produzione ormonale con conseguenti disturbi fisici.   Per esempio, se non può rallentare i suoi ritmi di vita, di lavoro, di “presa sul mondo” inibisce la produzione di progesterone e quindi aumentano le contrazioni uterine determinando o minaccia d’aborto nel primo trimestre od altre patologie con l’evolversi della gravidanza stessa.  La mancanza di rallentamento cioè di attenzione su di sé , o altri motivi contingenti inibiscono l’emergere dell’emotività, del processo di ammorbidimento e quindi la produzione di estrogeni con conseguente maggior rigidità dei tessuti .  Stesso discorso vale nel non permettersi di far emergere l’emotività per cui il corpo non produce estrogeni e rimane maggiormente contratto.   Riassumendo la gravidanza è un processo di trasformazione fisiologico della donna volto a creare un nuovo individuo ma perché questo avvenga in maniera armonica e di benessere è importante rispettare quelli che sono i bisogni ed i segnali del corpo, solo in questo modo la gravidanza sarà fisiologica.